El verano se considera la época con más riesgo de caer en una adicción o recaída. Las adicciones en verano aumentan cada año a consecuencia de las características propias de este periodo.
Esto se debe a que es la temporada en la que más personas realizan sus vacaciones y por ello, el consumo de drogas y alcohol. Se trata de un período en el que se rompe con la rutina y se viven más experiencias que en otras temporadas.
La llegada del buen tiempo, la celebración de eventos y el aumento de la vida social se vuelven factores peligrosos para aquellas personas que se encuentran en rehabilitación.
Consecuencias de las adicciones en verano
El descontrol que se produce durante el verano, las ganas de pasarlo bien y las ciertas compañías, pueden llevar a tomar malas decisiones.
El primer contacto con las drogas o el alcohol durante las vacaciones puede acabar convirtiéndose en una adicción si no se pone remedio.
La presión social es otro de los factores que amenaza y afecta a la estabilidad de cualquier persona que padece una adicción.
La normalización del consumo de alcohol y su aumento en el periodo estival añade un riesgo extra en la recuperación de las personas con este tipo de adicción, mientras que el resto de adicciones a sustancias también se ven incrementadas con el aumento de tiempo de ocio.
Las adicciones más comunes en verano suelen ser:
- Al alcohol
- Adicción al cannabis
- A la cocaína
- Adicción al smartphone, las redes sociales y a las nuevas tecnologías
- Ludopatía
- Adicción a las compras
Por otra parte, el exceso de tiempo libre y la reducción de responsabilidades durante estos meses hace que las personas dejen de prestar tanta atención a su estado y proceso de recuperación.
En algunos casos se puede dar el policonsumo, es decir, el consumo de diversas sustancias psicoactivas en un periodo determinado.
Cómo evitar las adicciones en verano
Para evitar cualquier caída en la tentación, deberá tratar de seguir un estilo de vida saludable y mantener su bienestar personal.
Con esto, se podrá reducir los niveles de estrés, ansiedad y otros síntomas que puedan incitar a consumir cualquier sustancia.
Es necesario hacer acto de conciencia y abordar el problema en su totalidad, intentando no apartarlo. No se trata de un problema ocasional de verano, sino que se convertirá en algo perdurable en el tiempo.
Consejos para evitar la caída en adicciones durante el verano.
- Crear una rutina saludables y un horario
- Realizar actividades que provoquen bienestar, como el ejercicio, meditación, lectura, hobbies…
- Mantener una compañía alejada del ámbito del consumo o de actividades que puedan provocar la adicción.
- Solicitar ayuda profesional cuando sea necesario para no poner en riesgo el avance en la recuperación.
Lo más importante es mantenerse alerta, procurar alejarse de la oportunidad de consumir y aprovechar el verano para disfrutar de forma saludable.
Superar la adicción después del verano
Tomar conciencia del problema y afrontarlo con honestidad, será el primer paso para abordar y superar la adicción.
En Centro de adicción Sevilla contamos con el mejor equipo profesional para ayudar a cada paciente en su proceso de recuperación. Realizamos tratamientos de adicciones totalmente adaptados a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta su situación laboral, personal y familiar.
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